11 советов, как пережить
долгий перелёт

подборка бьюти-средств и других необходимых
аксессуаров от КэшФоБрендс
Как пережить долгий перелёт в самолёте и не возненавидеть отпуск ещё до его начала? Ограниченное пространство, неудобная поза, крики детей, доходящие до ультразвука, гул двигателей – всем известны эти «прелести» многочасового полёта.

С нашими советами вы можете превратить эти долгие часы в спокойный и продуктивный отдых. Делимся 10 лайфхаками, которые помогут провести перелёт комфортно. В материале вас ждёт подборка необходимых косметических средств для путешествия в самолёте и аксессуаров, которые помогут оставаться человеком даже после 12-часового перелёта.

Правильно питайтесь

Начать подготовку к долгому перелёту в самолёте лучше заранее, а не за несколько часов до вылета. Обязательно заблаговременно соберите чемодан, хорошо выспитесь и покушайте. Правильное питание до и во время полёта – залог хорошего самочувствия.

Специалисты рекомендуют исключить из рациона за день до полёта жирную пищу и продукты с большим содержанием соли, чтобы жидкость не задерживалась в организме. Также некоторые диетологи предлагают перед отъездом принять аскорбиновую кислоту, чтобы избежать дискомфорта во время полёта.

Кроме того вы можете разнообразить стандартное бортовое питание и взять с собой упаковку смеси орехов и сухофруктов, свежие фрукты.

Наденьте удобную одежду

Для долгих перелётов выбирайте удобную одежду. Подойдут хлопчатобумажные футболки, старые джинсы, толстовки, лёгкие кеды, спортивные костюмы. Синтетическая одежда, тесная обувь, ремни и галстуки будут стеснять ваши движения.

Кроме того возьмите с собой в салон тёплые вещи. Даже если на улице лето, во время полёта температура в салоне может быть прохладной.

Также обязательным предметом гардероба, который должен оказаться с вами в ручной клади, будут компрессионные носки или гольфы. Если вы хотите, чтобы ваши ноги не затекали и дышали, непременно приобретите их.

Подберите подходящее место на борту

Сегодня многие авиакомпании предоставляют своим клиентам возможность за сутки до вылета пройти онлайн-регистрацию на рейс. С её помощью вы можете выбрать удобное место в салоне платно или бесплатно: у окна или рядом с проходом, чтобы иметь возможность встать в любой момент и размяться, не побеспокоив своих соседей.

Пейте больше воды

Во время длительного полёта нашему организму требуется много воды. Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам, обычной чистой водичке, а кофе, чёрный крепкий чай и алкоголь оставьте до приземления.

Вы также можете взять с собой в аэропорт пустую бутылку или термос. После проверки багажа наполнить их водой.

Проведите время с пользой

Проведите время, рассчитанное на полёт, с пользой. Если вы обожаете кинематограф, заранее скачайте несколько интересных фильмов на планшет или ноутбук; если не представляете жизни без художественной или научной литературы, возьмите в салон книги.

В зависимости от предпочтений, в салоне можно поработать на ноутбуке, порешать логические задачки, выучить новые стихотворения или поспать.

Избавьтесь от шума и света

Часто в салоне самолёта может быть достаточно шумно. Неприятную какофонию создаёт рёв двигателей самолёта, звук работающих кондиционеров, маленькие дети и разговоры соседей. Слышать подобный гул на протяжении нескольких часов – то ещё испытание.

Используйте специальные звукопоглощающие наушники или качественные беруши и маску для сна. Тогда ваш сон, просмотр фильма или чтение книги не прервут громкие звуки.

Устройтесь поудобнее

Ещё один полезный атрибут любого путешественника – подушка для сна. Производители выпускают не только красивые, но и компактные подушки, которые практически не занимают места в вашей сумке. Зато спать с такой в самолёте – истинное удовольствие. После продолжительного сна с таким аксессуаром ваша шея скажет вам спасибо.

Делайте зарядку

Уже через пару часов после начала полёта, перебрав все возможные позы, вы начнёте испытывать лёгкое онемение конечностей, боль в шее. Чтобы избежать такого дискомфорта, достаточно делать небольшую гимнастику.

Выйдите в проход и разомнитесь: потянитесь в разные стороны, сделайте простые упражнения для рук, ног, шеи, небольшие наклоны в разные стороны.

Увлажняйте кожу

Позаботьтесь не только о том, чтобы под рукой всегда была чистая вода, но и своей коже. Во время полёта она подвергается большому стрессу. Сухой воздух в салоне, кондиционеры пагубно сказываются на нашем внешнем виде: кожа становится сухой, начинает шелушиться и трескаться. Для того, чтобы избежать подобных последствий, возьмите с собой в салон увлажняющий крем для лица, рук, бальзам для губ.

Копите мили и пользуйтесь кэшбэком

Если вы регулярно путешествуете на самолёте, сделайте свои полёты ещё более приятными. Покупайте авиабилеты с кэшбэком и копите бонусные мили, которыми позже можно оплачивать новые билеты.

Многие авиакомпании предлагают своим клиентам и другие бонусы в рамках программы лояльности. Внимательно изучите сайт вашей любимой компании. Подобные бонусы могут скрасить ваш перелёт бесплатными угощениями во время полёта, специальным меню, возможностью выходить на посадку первыми или отдыхом в VIP-зале аэропорта.
Ещё несколько советов, чтобы перестать ненавидеть перелёты:

Если вы летите несколько часов с пересадками, возьмите с собой в ручную кладь компактное полотенце, сменное бельё, предметы гигиены и лёгкие тапочки. Во многих аэропортах есть душевые кабины. Не пренебрегайте возможностью освежиться и «смыть» с себя усталость.

Не забудьте, что в самолёт можно брать жидкость только в объёме до 100 мл, а в сумме – не больше одного литра. Бутыльки должны быть запечатаны в прозрачный пакет 20 см х 20 см.

Также помните, что в ручную кладь запрещено брать металлические пилочки, маникюрные ножницы, станки для бритья, другие острые предметы, аэрозоли.
Мы собрали в этом материале советы, которые помогут сделать длительный перелёт более комфортным. Делитесь в комментариях любимой музыкой или фильмами для путешествий. Составим народный travel-плейлист и подборку вдохновляющего кино.
Начните экономить уже сегодня вместе с кэшбэк-сервисом №1

Понравилась статья? Поделись с друзьями - помоги автору набрать просмотры!
Автору приятно (чем больше просмотров, тем больше заработает!), а тебе плюсик к карме

Похожие статьи
news
news
news