Покупки

Со скоростью света:
7 товаров для бега, которые пригодятся и в обычной жизни

Лето – прекрасное время для того, чтобы заняться чем-нибудь новым и запредельно активным. Если вы давно мечтали о ранних подъёмах, энергии, бьющей через край, и отличной фигуре, бег точно подойдёт вам. А мы подскажем, как сделать занятия комфортными и очень стильными.

В материале расскажем, как правильно выбрать кроссовки для бега, стильную футболку и другие необходимые атрибуты бегуна. В конце вас также ожидает бонус в виде бомбезной подборки музыки для бега.

Футболка для бега

Начинать бег нужно не только с хорошей разминки, но и с правильной формы для тренировки. Для активных физических занятий подойдут футболки из ткани, которая хорошо и быстро выводит влагу, не сковывает движения и не натирает кожу при беге швами. Идеальная футболка для бегуна практически не ощущается на теле.
И только после этих базовых параметров обращаем внимание на дизайн, расцветку и внешний вид. Бонусом станут сетчатые вставки, которые улучшают циркуляцию воздуха и позволяют коже дышать. Также позаботьтесь о светоотражающих элементах на футболке, если планируете бегать в тёмное время суток или в плохую погоду.

Шорты для бега

Если выбор футболки практически не составляет проблем, то над подбором идеальных шорт для бега придётся немного потрудиться. Эта деталь одежды должна быть на резинке. Никаких молний, кнопок, выпирающих швов. Вы только представьте, как даже самые небольшие элементы могут мешать при быстром движении ногами.
Чаще всего спортивные шорты делают из хлопка или полиэстера со специальным вкладышем-подкладкой, который подразумевает отсутствие нижнего белья у спортсмена. Такой вкладыш должен быть достаточно прочным и мягким. Что касается длины, здесь каждый спортсмен решает, исходя из собственных предпочтений и строения тела. Обладателям широких бёдер специалисты рекомендуют выбирать модели с длинными штанинами, чтобы открытая кожа ног не соприкасалась друг с другом при беге. Иначе это вызовет дикий дискомфорт и раздражение.

Фитнес-браслет

Уверены, о фитнес-браслетах вы знаете всё или даже больше. Мы не раз рассказывали, насколько это полезные и необходимые гаджеты. А недавно Адлан Гоймасов сделал подборку сменных ремешков и защитных плёнок для умных часов Xiaomi Mi Band 2.
Лёгкие наручные часы показывают не только время, но и включают множество других функций. Фитнес-браслет регистрирует пульс, анализирует активность и считает пройденное расстояние и сожжённые калории. Также с помощью таких часов можно управлять смартфоном и хранить всю информацию о тренировках в приложении.

Чехол для смартфона

Многие спортсмены не ограничивают себя на тренировках только наличием фитнес-браслета. И для таких случаев вам понадобится удобный чехол для смартфона с креплением на руку. Этот аксессуар поможет во время пробежки всегда оставаться на связи, пользоваться приложениями для бега или слушать любимую музыку.
Убедитесь, что чехол плотно сидит на руке и не доставляет дискомфорта при активном движении. Также неплохой функцией аксессуара будет водонепроницаемость. Если вы планируете серьёзно заниматься бегом и не пропускать тренировки ни в дождь, ни в зной, то вам непременно потребуется чехол, который защитит ваш телефон от влаги.

Беспроводные наушники

О музыке во время бега мы уже упоминали и обязательно скажем ещё разочек в конце материала. Ведь с любимым плейлистом можно не только почувствовать себя героем кассового фильма, но и задать ритм бегу.
Заранее позаботьтесь о динамичной подборке треков и беспроводных наушниках. Лучше всего для тренировок подойдёт лёгкая и водонепроницаемая гарнитура, которая будет работать несколько часов без подзарядки.

Очки для бега

Ещё один аксессуар, которому бегуны уделяют особое внимание, – очки. Они должны обеспечивать превосходную защиту от прямых солнечных лучей, отражённого света, защищать от ультрафиолета, ветра, пыли, песка, веток в лесу и даже от насекомых! В общем, как вы могли уже понять, очки играют крайне важную роль в жизни бегуна.
Очки должны идеально сидеть, не запотевать во время бега и не затруднять обзор. Обратите внимание на отсутствие просвета между щеками и нижним краем линз. При подборе аксессуара активно потрясите и покрутите головой, попрыгайте. Очки не должны спадать.

Кроссовки для бега

На десерт мы оставили для вас крайне важный и, возможно, самый стильный товар для занятия спортом – кроссовки. Хорошая обувь для бега уменьшает ударную нагрузку на стопы. Другими словами – работает амортизатором, который позволяет пружинить о любую поверхность и уменьшает нагрузку на позвоночник.
Амортизаторы обычно располагают под носком и под пяткой. Материал, из которого сделана обувь, должен позволять коже дышать. Поэтому забудьте о плотных тканях. Лучше всего, если верхняя часть обуви будет изготовлена из плотной сетки или будет иметь кожаные вставки. Так стопа не будет потеть во время бега.

5 советов для начинающих бегунов

1. Не начинайте бегать самостоятельно. Обязательно посоветуйтесь с профессиональным спортсменом или работайте с тренером. Он подберёт для вас правильный план тренировок и нагрузки.

2. Не торопитесь. Не нужно в первый же день замахиваться на сверхмарафонские дистанции. Начните с простой ходьбы. Ходите много, часто, быстро. И лишь через некоторое время переходите на бег.

3. Никогда не забывайте про разминку! Посвятите несколько минут перед началом тренировки растяжке или лёгкому бегу. Мышцы разогреются, после занятий быстрее восстановятся и будут меньше болеть.

4. Найдите друзей по бегу. Заниматься спортом в компании всегда веселее. К тому же это будет дополнительным стимулом и поддержкой для регулярных тренировок.

5. Укрепляйте мышцы и ходите на дополнительные занятия. Уделяйте внимание не только бегу. Также попробуйте йогу, растяжку, силовые упражнения. Комплекс тренировок приведёт ваше тело в шикарное состояние, укрепит иммунитет и приведёт вас в тонус.

Подборка музыки для бега от КэшФоБрендс

Мы поделились с вами музыкой и стильными товарами для бега, которые к тому же можно использовать в повседневной жизни.

Теперь вы расскажите, как относитесь к бегу? Покоряете марафоны или предпочитаете другие виды спорта?
Начните экономить уже сегодня вместе с кэшбэк-сервисом №1
Посмотреть лучшие подарки
со скидкой и кэшбэком
Произошла ошибка при отправке данных.
Пожалуйста, попробуйте ещё раз!
  • Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Adblock detector