Лыжи – самый очевидный и, наверное, самый любимый в России вид спорта. Даже если школьные годы, когда физрук гонял вас по близлежащим паркам и пытался сделать из вас мало-мальски приличного спортсмена, всё ещё снятся вам в кошмарах, не списывайте этот вид спорта со счетов.
Лыжи обеспечивают оптимальные аэробные нагрузки. За несколько довольно несложных занятий у вас повысится выносливость, улучшится работа сердечно-сосудистой системы, укрепятся мышцы рук, живота, бёдер.